カテゴリー	ショッピングとサービス > スポーツ・レジャー・娯楽 > ジム・スポーツ施設
価格	月額:5,250円〜
住所	東京都台東区寿２−１０−１３ 田原町シティビル　５Ｆ
連絡先電話番号	03-5827-0823
営業時間/定休日	問い合わせ受付時間 平日　10:00〜18:00
サービスURL	http://www.curves.co.jp/

カーブス

□ご近所感覚の気軽なフィットネス
「フィットネスクラブなんて自分には」と素通りをしていた女性が続々と通いはじめています。
カーブスに集まる人達は今まで運動とは縁遠かった主婦達です。

□女性だけで快適！
男性の目を気にせず気兼ねなく運動ができるように会員もトレーナーも全員女性だけ

□30分でしっかり効果！
女性に必要な運動が効率よくプログラムされている
カーブスの「新しい有酸素運動」のトレーニング時間はわずか30分。
家事や仕事で忙しい女性の味方です

□予約もいらない！
忙しい毎日の合間にできるように、いつでも好きなときに来て
30分で全てが終わるようにしました。

□女性トレーナーがしっかりサポート！
元気に！明るく！親身になって！が合言葉の女性トレーナーが貴女をしっかりサポートします。

□安心、納得の価格体系
カーブスは会員制。月の支払い額はコースによって変わりますが、つきに何回通っても5,250円、5,900円、6,900円です。

カーブスで効果があがるのは？

30分間で効果が上がる完璧な運動がカーブス・ワークアウトです。女性に必要な筋肉を漏れなく鍛える「筋力トレーニング」「有酸素運動（エアロビクス」で脂肪燃焼効果をあげながら心肺機能を高めて、「ストレッチ」で疲れをとり柔軟性を高めます。

□筋力トレーニング

筋肉は女性ホルモンの関係で、20歳代後半から毎年1％ずつ減少していきます。
運動をせずに筋肉を使わない人はさらに減って行きます。
意識して筋肉をしっかりつけることが脂肪のつきにくい健康な体を作る事になるのです。

□有酸素運動
有酸素運動はたくさんの酸素をカラダに取り入れながらする運動です。
カーブス・ワークアウトでは有酸素運動と筋力とレーニンが同時にできるシステムになっています。
また、有酸素運動は科学的に次のような効果があることがわかっています。

□ストレッチ
ストレッチとは「筋肉や関節をゆっくり伸ばす運動」です。ワークアウトの最後に行います。よーく伸ばすと体も頭もすっきりして、元気になります。

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